紅莧菜 | 嘉建 | 1磅

紅莧菜 | 嘉建 | 1磅

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嘉建
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$45.00
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$45.00
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當造期:4月-9月

營養成分:含豐富鐵質、維他命A、B、C、鈣、鉀、鎂、豐富膳食纖維

功效:有助生長發育、清熱補血、增加免疫力、抗衰老、有助減肥、排毒、預防便秘

食譜:清炒莧菜
1. 莧菜摘去根部,洗乾淨切段備用
2. 蒜頭切碎,燒熱油鑊,加入蒜頭爆香
3. 放入莧菜,加入適量水/清湯和鹽調味
4. 可隨個人喜好加入紹興酒/米酒提味
5. 炒至均勻即可上碟

【注意事項】莧菜有滑胎的作用,建議孕婦少吃