芥菜苗 | 嘉建| 1磅

芥菜苗 | 嘉建| 1磅

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嘉建
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$50.00
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$50.00
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每 

當造期:5月-10月

營養成分:豐富β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、黃體素、多酚類、異硫氰酸鈉、葉綠素,

功效:抗氧化,控制血壓,防止骨質疏鬆,防癌

食譜:

芥菜豆腐瘦肉湯(煲)
  1. 芥菜洗淨瀝乾,切開莖和葉。
  2. 瘦肉洗淨,切片;豆腐切件,備用。
  3. 把鹹蛋黃與蛋白分開,備用。
  4. 清水加入薑片,煲滾。
  5. 放入芥菜莖、瘦肉與鹹蛋黃,用大火煲約15分鐘。
  6. 再放入芥菜葉、豆腐與鹹蛋白,再煲5分鐘即成。