祥菇南瓜(原個) | Johnny's | 1.5-2磅

祥菇南瓜(原個) | Johnny's | 1.5-2磅

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Johnny's
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營養成分:含豐富纖維、胡蘿蔔素、維他命A、B、C、E、鉀、磷、鎂、鈣

功效:維護眼睛健康、抗氧化、保護心臟、熱量低有助減肥、控制血糖,增強免疫力

食譜:南瓜蒸排骨
1. 南瓜去皮去籽,切粒備用
2. 肉排洗乾淨,瀝乾水份
3.用鹽、糖、胡椒、生抽、生粉、麻油醃肉排攪拌約20分鐘
4. 準備一隻碟,先放南瓜,再放醃好的肉,鋪上磨覆醬,大火蒸13-15分鐘,即可食用