當造期：1月-4月、10月-12月
營養成分：含維他命A、B、C、D、E、豐富纖維、鉀、鈣、磷
功效：促進腸道蠕動、有助消化、促進人體身陳代謝、化痰、清熱消燥、防癌、減低患心血管疾病風險
食譜1：蘿蔔糕 *有冇訂戶可以提供 哈哈哈哈
食譜2：蘿蔔牛腩湯
1. 牛腩切去肥脂，用滾水煮10分鐘後撈起，瀝乾水份備用
2. 蘿蔔去皮切件，紅棗去核，陳皮浸軟去瓤
3. 把所有材料放入一個大煲，加入水及生薑，水蓋過所有材料，大火煲滾
4. 轉慢火煲2-3小時至牛腩熟腍
5. 最後加入鹽調味即可
當造期：1月-4月、10月-12月
營養成分：含維他命A、B、C、D、E、豐富纖維、鉀、鈣、磷
功效：促進腸道蠕動、有助消化、促進人體身陳代謝、化痰、清熱消燥、防癌、減低患心血管疾病風險
食譜1：蘿蔔糕 *有冇訂戶可以提供 哈哈哈哈
食譜2：蘿蔔牛腩湯
1. 牛腩切去肥脂，用滾水煮10分鐘後撈起，瀝乾水份備用
2. 蘿蔔去皮切件，紅棗去核，陳皮浸軟去瓤
3. 把所有材料放入一個大煲，加入水及生薑，水蓋過所有材料，大火煲滾
4. 轉慢火煲2-3小時至牛腩熟腍
5. 最後加入鹽調味即可